暑いですね。確実にここ数年は体感温度が上がっている気がします。

熱中症だけは気をつけていきましょう。

先日、習字をする機会があり好きな字を書いてくださいとの事だったので、「律」と書きました。

律するという意味を調べると
”一定の規範を設けて統制・管理する”事とあります

自分を統制管理を一定の規範、自分の中でのルールを定めて行う事だと思いますが

生活する上で一番大切で最も難しく、大切な事だと感じています

１８歳の時に母親から「今までの食事の責任は私やけれど、これからは知らんで」と言われた事を思い出します

確かに１８歳までは様々な環境や状況が自身に影響する事はありますが、そこからは自分の選択と行動が自分を作ります

今の私が出来ているだろうか？自問自答しながら書きました

色んな感じ方は、自身の考え方が作ります。
昨日はお酒を飲みませんでした、一過性のものでなくしっかり継続し、身体と心を創っていきます。