プライベート 体力 2014年6月1日 osamu コメントをどうぞ 皇居ランニングしてきました。 よく年齢とともに体力が落ちるといいますが バリバリ毎日トレーニングしている人なら わかるのかもしれませんが 不定期にしかトレーニング出来ていないので あまり実感がありません それでも 体の基礎体力と柔軟性がないと 仕事での集中力が欠けてしまう様な気がします まずは継続する事 即席では何事も成し得ません
