1週間ぐらい前から風邪気味でした。
ここ半年しっかり運動できていないので風邪になりやすいのかも…
大きな風邪を引くことはほとんどありませんが、
今回もビタミンパワーで乗り越えました（笑）
特にビタミンCは
風邪のウイルスに対する抵抗力を高める働きがあるらしいです。
ほぼ調子よくなったので基礎体力もつけなおします。
1週間ぐらい前から風邪気味でした。
ここ半年しっかり運動できていないので風邪になりやすいのかも…
大きな風邪を引くことはほとんどありませんが、
今回もビタミンパワーで乗り越えました（笑）
特にビタミンCは
風邪のウイルスに対する抵抗力を高める働きがあるらしいです。
ほぼ調子よくなったので基礎体力もつけなおします。