先日、母の70歳の誕生日で舞鶴に行ってきました。
※写真は祖母です。

70歳か～と思いますが、一昔に比べ年齢の感覚が違うと思います

20歳ぐらいは昔の時代と違って、若いからがんばって筋トレをしてと伝えました

体の事を調べていると人間は前よりも後ろの筋肉が鍛えにくく、意識的に動かさないと衰えも早いみたいです

ずっと元気でいてほしいです。

母からは、「日ごろの不摂生、気をつけなさい！」と逆に激励を受けました

※おばあちゃんは94歳です。

私は自分でもポジティブな思考を持つ方だと思いますが

誰でも何事も初めての事に取り組む時は、
分からないので不安を持ちます

しかしずっと不安な気持ちではスタート出来ないので、
ポジティブな思考が自身の背中を押します

ポジティブな思考は良いのですが、スタートしたら現状を見極め自身の行動を見直し実績をつんで行く必要があります

スタートすれば修正&実行の連続です

ポジティブな思考だけで成果は出ません
しかし、不安な気持ちだけではスタート出来ません

要はポジティブとネガティブな気持ちのバランスが大切です

自分自身にも言い聞かせ取り組んでいいます。

※画像は先日、サッカーチームの友人達とトレーニングをしている時の写真、故障をしない為に下半身のトレーニングをしています。でもなんか思ってたより格好悪いですね（笑）。しかし継続です。

サッカーをしています。社会人リーグで戦っています。

今シーズンが開幕し、先日初戦でした
新しいメンバーも加わりフレッシュな気持ちで挑みました

フル出場させてもらいましたが、見せ場無し0-4で惨敗でした

強いチームには特徴があり
一番目立つのは、
コミュニケーションがとれていて、試合中良く声が出ています

試合後の反省会で、基本的な技術を上げる事、お互いの事をもう少し理解する事を確認しました

痛めている肋骨が気になり接触プレーを知らぬ間に避けてしましました。身体が元気でないと、心が弱くなってしまいます

言い訳をしない為にも準備をし、次は自信を持って挑みます

何事も”心を強く持つ事”は最も大切な基本なのかもしれません