三浦知良選手のパーソナルトレーナがおっしゃっていたのは、

一般の人は「毎日、何でもいいので体を動かす事」がすごく大切だとのこと。

三浦選手もそれを続けている。（もちろんレベルはまったくちがいますが）

毎日の継続ですね。続ける努力。なかなか大変です。

親友の「ゆうすけ」がスペインでのトライアスロン大会に参加するとの事。

10年前はマルボロ吸って、ハレー乗り回してたゆうすけが。。。

毎日コツコツ走り続けてました。すごい！！

頑張れゆうすけ！！

宝の持ち腐れ：役に立つ物を持ちながら、使わないでしまっておくこと

ＧＰＳ付のＧＡＲＭＩＮの時計。しっかりトレーニングして使わないと。